Ladrillos de yoga

Los bloques de yoga son una ayuda de yoga común, generalmente hecha de espuma o madera. Tiene forma de ladrillo, mediano y liviano. Los bloques de yoga se pueden usar para soportar y equilibrar el cuerpo, aumentando la flexibilidad y la estabilidad.
La función principal de los bloques de yoga es proporcionar soporte y estabilidad adicionales durante la práctica del yoga. Se puede usar para ajustar la postura y llevar el cuerpo a una mejor alineación. Por ejemplo, en algunas poses, cuando sus manos no pueden tocar el suelo, puede colocar bloques de yoga debajo de sus manos para soportar sus muñecas y mantener mejor el equilibrio.
Además del soporte, los bloques de yoga también se pueden usar para aumentar la flexibilidad. Por ejemplo, en una pose en cuclillas, si sus manos no pueden tocar el suelo, puede colocar bloques de yoga debajo de sus manos y reducir gradualmente la altura de los bloques para ayudar a su cuerpo a adaptarse a un estiramiento más profundo.
Los bloques de yoga también se pueden usar para practicar el equilibrio. Colocar bloques de yoga en algún lugar del cuerpo, como debajo de los pies o las manos, aumenta el desafío de equilibrio y al mismo tiempo proporciona estabilidad adicional.
En general, los bloques de yoga son una ayuda de yoga muy práctica que puede ayudar a los practicantes del yoga a ajustar mejor las posturas, aumentar la flexibilidad y mejorar el equilibrio. Tanto los principiantes como los entusiastas experimentados de yoga pueden beneficiarse de los bloques de yoga.